1對1私人訓練課程 聯絡我們 Kwun Ming Fitness 的個人訓練完全圍繞著您。您不僅在每次訓練後看起來更美,也會感到更自信。我保證您會重新享受運動的樂趣!以下只是一些額外的好處和特點: 01. 個人計劃 02. 減重 03. 肌肉緊實 04. 提高專注力 05. 增加能量 06. 建立新的友誼 為您量身定制的訓練計劃 您和專屬的個人教練將共同創建一個符合您目標的計劃,並一起努力實現您想要的成果。在整個過程中,您將由一位充滿熱情的教練在訓練期間運用最新的科學知識來推動您的成果。 關於 健身教練 才華橫溢和極度有動力 Kwun Ming Fitness 的教練都是真正的行內專家,擁有各種背景/領域,包括力量與體能訓練、健美比賽和健美。以僅有高素質的教練以合理且負擔得起的價格為傲。 了解更多 1對1私人訓練課程 以科學方法分析動作技術、提供訓練計劃以及營養配置,減少受傷及免除行冤枉路的時間提供客制化的健身課程,適合不同的訓練目標,如提升專項運動表現、增肌、復健、健力 減脂等課程課後貼心跟進服務,教練在課餘時間會透過WhatsApp跟進飲食及訓練問題,協助監察進度解決常見問題,如肌肉發力沒感覺、左右肌肉不平衡等 聯絡我們 保持健康體魄 我們提供一對一個人訓練,您可以隨時隨地參與。只需有一個改變自己的心境,您就可以開始。您的教練將逐步引導您完成訓練過程。 01. 貼心跟進 02. 量身定制的訓練方案 03. 強健體魄 私人教練好處 提高動力,教練協助督促你約課排課、提醒你運動健身,會讓你更有動力 訓練個人化 伸展放鬆 增加安全性,在鍛鍊時,私人教練會緊盯學員的運動過程,及時糾正錯誤動作,防止訓練傷害 突破極限 定期健康檢查 訓練有效率,私人教練能讓你的訓練更有效率,花更少的時間達成健身目標,進步更快 飲食建議 50 MINUTE SESSIONS 1 Session $70.00 5 Sessions $65.00 10 Sessions $50.00 20 Sessions $40.00 25 MINUTE SESSIONS 1 Session $60.00 5 Sessions $55.00 10 Sessions $40.00 20 Sessions $30.00 立即加入 預約試堂 $200 只要你想學習重量訓練,就適合私人訓練課程,當中包括以下人士新手有訓練經驗,但遇上平台期改善身形增肌減脂健身常見問題:健身人士普遍遇到以下問題,我能夠助你解決:沒有肌肉發力感覺,如背闊肌和胸大肌訓練動作有很多,不知怎樣選擇做大重量動作如深蹲、硬拉時,會有腰痛或其他關節不適不知怎樣能同時增肌及減脂不知道如何減肚腩或手臂贅肉健身課程:以科學方法分析動作技術、提供訓練計劃以及營養配置,減少受傷及免除行冤枉路的時間提供客制化的健身課程,適合不同的訓練目標,如提升專項運動表現、增肌、復健、健力Powerlifting、長者健身、減脂等課程課後貼心跟進服務,教練在課餘時間會透過WhatsApp跟進你的飲食及訓練問題,協助監察你的進度解決常見問題,如肌肉發力沒感覺、左右肌肉不平衡等 個人資料: 性別 男 女 cm kg 我同意存儲我的個人數據的條款和條件。 發送 follow #kwun_ming